jakie s

Witam chce rozpocząc trening redukcyjny i chciałbym sie zapytac jaki jest najlepszy spalacz tłuszczu albo zestaw??Jakie suplementy mogą pomóc w pozbyciu sie tłuszczu bez utraty masy mięśniowej??Prosze o porade ponieważ jest to moja pierwsza redukcja(kiedyś trzeba)Dieta -500 kcal

Witam mam pytanie gdzie najlepiej robić samemu zastrzyki? Dotąd mi ktoś robił ale nie zawsze tej osobie paasuje więc chciał bym sam sobie zacząć robić. Jakie miejsca polecacie?

coto za lek i jak dziala jakie ma dzialanie i jak sie go stosuje???????????????????? ??????????????????????????? ???????????????????????? ??????????????????? ?????????????????????? ???????????????????? ????????????????????????? ????????????????????????? ???????????????????????????

Witam. Stosuję od niedawna dietę low - carb. Chodzę 3 dni na siłownię. I mam następujące pytanie z powodu natłoku sprzecznych informacji na forum jak i na innych stronach a mianowicie: Co jeść przed treningiem i po treningu. Nie chodzi mi jakie produkty tylko białko węgle czy tłuszcz.

Proszę o doradzenie mi jakie suplementy powinienem brać. Przez wakacje mam zamiar robić masę. Mam wysoko-węglowodanową dietę, do której potrzebuje dobrać jakieś suple. Lepiej wziąć gainera, czy oddzielnie białko i węglowodany. Czy moglibyście mi polecić jakiegoś gainera albo białko+węgle do 100zł? :)

Jakie polecacie uzupełniacze witamin i kwasów tłuszczowych? Takie będą dobre witaminy - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html kwasy tłuszczowe - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html czy lepiej zaopatrzyć się w coś co zawiera 3-6-9 czy sama o-3 starczy?

zawierają ww proste, a które ww złożone bo sie nieorientuje.i jakie powinienem jesć takie czy takie .ale najważniejsze te produkty.proszę WESOŁYCH ŚWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU >>> pozdro <<<

siema chce kupic wage elektroniczna ale w instruckji tej wagi pisze ze baterie trzeba a one niewchodza w sklad tej wagi, gdzie je mozna kupic i jakie to baterie sa, drogie jakies?

Witam. Mam do was prośbe o pomoc w wyborze pasa kulturystycznego. Mam w pasie 76cm jaki rozmiar bedzie dla mnie najlepszy??? Wegług was jakie szerokosci pasa sa najlepsze 10 czy 15 cm bo chyba ma to jakąs róznice, czy sa do innych rodzaji ćwiczeń. Prosze o pomoc

Trenuję karate od 5 lat. To tych treningów dorzuciłem judo. Mam pytanie jakie ćwiczenia pomogły by mi aby mi lepiej szło. Chodzi o doskonalenie techniki. Rzutów, dźwigni itp. Musze mieć partnera???

Gdzie jest szkółka nauczania MMA dokładnie adres i najlepiej strona internetowa kto jest trenerem i tylko na terenie Szczecinie interesuje mnie jeszcze dni treningowe oraz zapłata ile to bedzie razem kosztowało oraz w jakie dni i konkretnie godzina zajeć nauczania Sztuk walki MMA

to znaczy?, jakie to są konkretniej skutki? czy to jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia i czy wogóle nieporządane zmiany w organiźmie da się jakoś zniwelować? i jak to wogóle stosować, jeżeli już ktoś to brał? z góry dzięki za odpowiedzi:D

nie wiedziałem w którym dziale to napisać więc jeśli w złym to proszę o przeniesienie czy 2gram wapnia bedzie opytmalną dawka przy stosowaniu 5000UI witaminy D co 2-3dzien?:-? I przy okazji jakie suple polecacie z duża ilościa wapnia (olimp chela?) pozdrawiam

Witam. Panowie co warto przywieźć z Turcji, jakie zabawki? Czy w ogóle da rade coś porządnego jeszcze kupić? I czy przez granice normalnie w bagażu głównym na lotnisku, czy wprowadzili jakieś restrykcje? NIe mogłem żadnego świeżego tematu znaleźć

Siema. Mam problem z wliczaniem fileta z kurczaka do mojej diety. Nie przygotowywuje go sam tylko robi to moja mama. Filet najpierw smazy na oleju a pozniej gotuje. Ile kcal i jakie makro ma tak przygotowane 100g tego fileta juz po obrobce ?

tak jak w temacie piszcie jakie spadki po alkocholu?

Witam Panowie. Mam problem z bicepsami a mianowicie z krutka glowa. Poradzcie mi jakie cwiczenia stosowac aby poprawic je w jakis sposob.

witam.mam 15 lat waze moze z 45-50kg i to jest bardzo malo jak do 170 wzrostu :(.chcialbym napisac jakas diete na przytycie,ale prosze was o pomoc bo nie wiem jak sie do tego zabrac,ile czego jesc,jakie produkty itd.z gory dzieki za pomoc pozdro

Siema w domu mam pewne specyfiki tzn. clen i winstrol tylko ,że są z undergroundu }:-( i trochę się boję ich przyjmować xD. Czy mogę je bezpiecznie stosować ? Mogę je włączyć do cyklu z jabłczanem kreatyny czy nie? Wiem jakie skutki uboczne są po clenie ale nie wiem czy są jakieś po winstrolu?

Jakie suplementy polecilibyscie na powakacyjny rozruch (poranne aeroby+popoludniowa lekka silownia) na razie uzywam TermoTech, zastanawiam sie nad glutamina lub BCAA co bylo by lepsze?